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美国男子患罕见自动酿酒综合征:滴酒不沾却常醉

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原标题:美国一名男子患有罕见的自动酿酒综合征:滴酒不沾却常醉参考消息网10月26日报道美媒称,一名男子在长达6年的时间里...
不吃碳水化合物真能减肥?央视:小心危及生命

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原标题:不吃碳水化合物,真能减肥?小心危及生命!现如今,减肥是大家特别关心的话题,甚至成了很多人的口头禅。为了减肥,小伙...
学会科学摄取碳水化合物 才能跑好马拉松

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喜欢跑步的人,如何科学摄取碳水化合物?这是一个很多跑步爱好者经常问的问题,因我国的主食以米面为主,所以在碳水方面我们还是...
跑伤了别急着吃药 食疗也能补!

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爱跑步的小伙伴越来越多了,但专业跑步教练却很少,不少野路子的跑法纷至沓来,于是乎不少业余跑步爱好者就在这条跑步损伤的不归路上越跑越远了,既然说到这里,不如推荐他
喝无糖饮料会变傻?研究称这7种食物损伤大脑

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作为人体最重要的器官之一,大脑不但控制着人体其他器官的运作,存储着你的思想和记忆,还左右着你的情绪。
跑马补给如何吃?这份科学指南送给跑场上的你

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警惕 | 跑步中出现的冒汗、眼花、四肢乏力症状

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最近一些跑友在98跑后台留言说:“夏天跑步,刚起跑不久后,就出现大量冒汗、眼花、四肢乏力等症状。上周六,98跑俱乐部周末25公里训练时,本人跑到7公里处也遇到了
生酮减肥很火,为什么不建议你用

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最近某明星在微博上分享自己三个月瘦20斤的经验,提到比较热的生酮减肥法。
营养丨如何喝水最有效? 这点小技巧要知道

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“多喝就够了吗?还不能太快。”沙伦·菲拉纳根不太记得2016年2月的洛杉矶奥运会马拉松测试赛了。在大部分时间里,她和队友阿米·克雷格一起遥遥领先。不过,随着气温
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不同跑步阶段 能量棒的选择也应不同

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为你跑步之前、跑步过程中及跑步之后补充能量和恢复过程选择正确的零食。能源棒做为你最喜欢的零食有着充足的理由:它们美味、方便、相对健康。但随着数以百计的品牌和口味

想要身材好除了多动动 还得学会怎么吃

互联网高度发达的今天,健身已成为很多年轻朋友的社交话题,在各大SNS社区或平台上,晒出紧实精壮的身材靓照总能获得许多人的...
长期跑步的人怎样搭配营养?你可千万别做错了

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来源:跑步学院(ID:paobuxueyuan)爱运动的人大都知道「三分练七分吃」,尤其是很多渴望获得更好成绩的跑者。尽管知道吃的重要性,但怎么吃才是合理的、科
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随着时代的改变,更加多的人开始注重自己的身体健康。开始早晨调个闹钟,穿上运动装备,在附近的公园跑上几圈,开启清爽明朗的一...
生酮、代餐“网红”减肥法哪个靠谱?决定因素是它!

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5月18日-19日,第一届西湖大学营养学论坛在西湖大学云栖校区举办。本次会议由中国营养学会食物与烹饪营养分会、西湖大学共同主办,以“个性化营养的未来和展望”为主题。来自国内外的数十名专家学者,为我们分享了营养及相关领域的议题。
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在大多数人的印象里,马儿主要的食物摄取就是吃草,那么驰骋赛场的赛驹,他们平常的饮食结构是怎样的呢?
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☝点击上图,立即报名☝随着马拉松的兴起,越来越多的选手除了在装备选择上更加专业和谨慎,同时在补给上也有了更多考虑,而不只是补水,尤其是能量胶和盐丸,深受资深跑友
低碳啤酒无糖汽水 这些“健康饮品”真的健康吗?

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原标题:低碳啤酒无糖汽水这些“健康饮品”真的健康吗?中新网4月23日电据澳洲网报道,随着澳大利亚人越来越追求健康的饮食,...